正常状况下，这些口腔微生物会和我们处于动态均衡，维持着口腔安康。一旦均衡被突破，一些致病菌成为了优势菌群，就容易经过多种机制来干扰我们的防御才能，从而诱发口腔疾病。

比方口腔中有一种细菌，叫牙龈卟啉单胞菌，它是革兰阴性菌，专性厌氧，也是目前的牙周重要致病菌，是牙周病病变部位主要的优势菌。当它“一家”时，它能够附着在我们的细胞上，抵御先天免疫系统，逃避宿主防御，同时分泌大量毒力因子，惹起炎症反响和牙周支持组织毁坏。

需求留意的是，口腔微生物可以经由口腔黏膜和牙周袋，经过直接播散、血行、免疫等多种途径传播到不同的身体部位，惹起全身或部分感染。如牙龈卟啉单胞菌在口腔中的定植，还可招致肠道微生物群落构造紊乱，以至招致肠道炎症发作。而且，对肠道疾病有影响的口腔微生物不止这一种。

先吃饭再刷牙？

还是先刷牙再吃饭？

基于上述内容，决议饭前刷牙还是饭后刷牙，根据在于你的口腔能否安康。