今日要闻！北京德胜门中医院精神心理科自成立以来，一直坚持以患者为中心的服务理念。为进一步帮助患者，建立网络咨询预约登记和无假日门诊服务，为患者提供诸多便利。建立一个温暖舒适的住院环境，让病人像在家一样住院。收费标准合理，医疗理念诚信。医院坚持诚信医疗，所有收费标准严格按照相关部门标准执行，价格公开透明，患者所有费用一目了然。永远不要哄抬价格，给患者增加经济压力。此外，医院还坚决拒绝病人的任何礼物和红包，追求廉洁行医。

晚上睡不好怎么办？现代人的生活节奏越来越快。许多人每天都很忙。许多人晚上睡得很晚，成为一种习惯，这是不好的。随着时间的推移，“晚上不睡觉”将成为“晚上睡不着”。这种现象主要发生在青少年和上班族中，儿童和老年人的创新较少。提高睡眠质量有四大法宝。

1、提倡午睡。“子午”是人体经气“合阴”“合阳”的时候，有利于养阴养阳。晚上11点前睡觉效果更好。因为这个时候休息可以养阴，睡眠效果更好，可以事半功倍。午睡只需要在下午11:00-13:00休息30分钟，因为是“合阳”的时候，阳气盛，所以工作效率更好。

2、睡觉前减慢呼吸节奏。睡觉前，你可以坐着、散步、看慢节奏的电视、听低音乐等，这样身体就可以逐渐安静下来。如果你安静，你会有阴，如果你阴盛，你会睡觉。好躺在床上做几分钟的静气功，保持精神内守。

3、你可以在睡觉前吃一些滋养阴的东西。如冰糖百合莲子汤、小米红枣粥、莲藕粉或龙眼肉水。。。因为人们睡觉后，心脏仍然在努力工作。在五脏中，心脏很难工作，所以适当补充阴将有助于健康。

4、失眠患者睡前别忘了用温水泡脚。可以促进心肾交汇。心肾交汇意味着水火交汇，可以促进阴阳交汇。阴阳交汇，睡眠当然达到了更好的水平。

注意晚上睡不着的生活小贴士

1.生活有条理，日常生活安排有条理，有助于丰富一些心理满足感；

2.睡觉时不要胡思乱想，不要胡思乱想一些不切实际的事情；

3.右侧卧的睡眠姿势有利于睡眠质量和健康；

4.白天参加适量运动，晚上躺在床上感觉更舒服

今日要闻！北京精神病去医院挂什么科_北京常见精神病应该看什么科目，北京德胜门中医院精神心理科专业治疗抑郁、焦虑、强迫症、躁郁、精神分裂症等精神心理疾病，是卫生和计划生育委员会批准的国家二级精神医院。医院成立多年，始终坚持以病人为中心的治疗理念，把病人的健康和利益放在。专业专家团队，诊疗技术。舒适温馨的住院环境，温馨方便的医疗体验。医院聘请临床经验丰富的专家为医院医师，平均诊疗经验30多年，医术，医德高尚。除了这些专业的专家团队外，医院还定期聘请北京医院的专家为患者的康复而共同努力。