北京心理疏导去哪里比较好_北京德胜门中医院精神科怎么样

北京德胜门中医院精神科

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现在人们常说“累”,不仅累身更累心。在生活和工作中,我们不可避免地会遇到不愉快的地方,这可能会导致一系列的负面情绪。

在心理学上,焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。

负面情绪有什么影响?

1:当人们处于焦虑等负面情绪中时,大脑会释放出许多负面化学物质,如肾上腺素、皮质醇等,抑制人们的思维和判断能力,使人们难以集中精力完成工作。

2:负面情绪也会影响人们的心理状态,掩盖记忆,影响工作状态,学习状态,当情绪关闭大脑感知通道时,思维通道会变窄,只能感知一小部分,冲动或做出错误的决定或行为。

3:负面情绪也会加速身体的衰老。研究发现,长期的负面情绪,如压力、焦虑、抑郁等,会导致肾上腺素和皮质醇的分泌,这些激素会加速身体的衰老和免疫力的下降。同时,它也会导致心脑血管疾病的发生和加重,使身体每年失去的组织和器官功能的修复时间变长。

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