天气逐渐回暖，温度逐渐向夏天温度回升，于是很多人夜里喝着冷饮吃着烧烤、火锅，多么惬意的生活呀~又有些人，工作压力大，三餐不定时，靠吃香喝辣排解烦恼，又或者喜欢熬夜煲剧，一朝醒来，发现皮肤红疹还奇痒难耐。

湿疹是常见的皮肤病之一，尤其在湿热的天气里，突然就这么发生了。湿疹在中医中相当于“湿疮”、“湿疡”，常常表现为局部皮肤发红，摸上去有突起的丘疹、水疱甚至能看到脓疮，糜烂浸淫。如果长期反复发作，局部皮肤会有增厚、粗糙、干燥的表现。

中医认为湿疹发生大概有三个原因：

1、禀赋不耐，尤其是过敏体质的人，更容易发生。

2、饮食不节，比如吃多了辛辣、鱼腥等食物，又或者喜欢饮酒爱吃甜食。长期如此，容易湿热内生，遇到又闷又热的夏天，内外合邪，湿疹发作。

3、素体虚弱，脾胃长期不好的人，则可能容易发展为慢性湿疹。

湿疹应该怎么办呢?积极治疗是必须的，但千万别迷信或误信网红产品，也别自作主张瞎抹药。病向浅中医，及早赶赴医院就诊才是硬道理。除了用药还要忌口，发病期间，应严格限制或禁食鱼、虾、蟹、羊、竹笋、香椿、公鸡肉、狗肉等腥发之物，以及葱、姜、蒜、辣椒、香菜、酒类、奶茶、咖啡等刺激食物或油炸等难以消化的食物。适当补充含维生素类食品，如新鲜水果(不包括芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼等甜腻的水果)、蔬菜等。

同时能消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。居住条件要干爽、通风。皮肤保持清洁，忌用热水、肥皂、酒精等刺激性较强的洗涤剂洗患处，不要肆意搔抓，以免造成局部感染或表皮增厚，平时保持大便通畅，睡眠充足。

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