近几年来，随着社会的发展，社会的发展，环境的污染也越来越严重，这一切都会给人体带来很大的危害，有的甚至会导致白癜风的发生。白癜风发病率呈逐年上升趋势，严重危害着患者的身心健康，并对其社会功能及社会功能造成严重危害。所以，怎样才能防止白癜风继续恶化？

一、养成良好的作息规律

保持良好的生活习惯有利于身体的健康，对于白癜风的防治也是十分重要的。平时要注意均衡饮食，避免过度劳累，保证睡眠质量，避免暴晒等。另外，要适量的运动，增强体质，增强机体的抵抗力。

二、对白癜风的积极治疗

对已有白癜风的病人，要积极地做好治疗。治疗的方式包括药物治疗，光照治疗，手术等。一定要在医生的指导下用药，而且一定要有耐性，不能轻言放弃。

三、减少自己的情绪波动

情绪不稳定，可能会影响到身体的健康，还可能引起白癜风的加重。平时要尽量减少自己的情绪波动，比如旅游、运动、听音乐、看电影等，尽量减少自己的情绪波动，并且要注意精神卫生，要学会放松自己，保持一种平和乐观的状态，这样才能更好的控制病情，不让病情继续恶化。

我们对白癜风的调理有一定的了解，白癜风可能会出现在全身的各个部位，所以如果发现了脚上的白癜风，一定要及时的进行诊断和治疗，无论是在哪个位置，都要对病情进行科学的治疗，同时还要做好皮肤的护理和心理减压。