腋下出现小疙瘩，且腋下多汗、气味浓重，许多人起初往往并未予以重视，觉得这可能是正常现象。毕竟每个人都有自身独特的气味，然而气味若是过于浓烈，便会给我们带来一定的困扰，这种情况很可能就是腋臭，针对腋臭应当尽早进行治疗，所以当发现腋下有小疙瘩时一定要加以重视，积极落实好预防举措。

01注重个人卫生

在日常生活里，要重视个人卫生，要做到用肥皂清洁患处，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤干爽，特别是要保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。

02运动后要及时洗澡

进行剧烈活动或过量运动后，不可避免地会大量出汗，这就为细菌滋生创造了有利条件，为预防患病，应当在运动后及时洗澡，清洁皮肤，同时还要勤换内衣，如此便能在一定程度上减少细菌繁衍。

03减少对腋窝的刺激

在平日生活中，应减少对腋窝部皮肤的长期慢性刺激，这就需要做到避免频繁剃或拔腋毛，同时也要让腋窝尽量保持通风状态。

04少吃刺激性食物

像葱、蒜、辣椒、芥末等都是会散发臭味的食物，在日常饮食中可以食用这些食物，但要尽量少吃，这样能够在一定程度上降低腋臭发生的几率。

05穿着宽松的内衣

在日常预防方面，还需要做到穿着宽松的内衣，尽可能避免穿紧身衣、牛仔类衣服等，如此便能避免细菌滋生、分解，防止自身身体异味加重。

温馨提示：倘若你发觉腋下有小疙瘩，出汗多且气味大，平时务必要注重个人卫生，做好日常护理措施，否则腋臭气味会愈发浓烈，对正常生活造成影响。要是想解决身上的腋臭问题，可以适时前往皮肤科医院进行腋臭微创手术，从而摆脱腋臭带来的困扰。

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