日光性皮炎，也被称作日晒伤，这是因皮肤过度接收UVB而引发的一种急性光毒反应。当我们的皮肤受到强烈太阳光持续照射数小时后，其暴露部位的皮肤会呈现出弥漫性的红斑，严重情况下甚至会出现水肿，伴有局部的灼痛或是刺痛感。更为严重的情况下，甚至会引发诸如发热、恶心、呕吐等全身症状。

一、日光性皮炎是怎样形成的

●日光强度过大、皮肤暴露时间过久。

●皮肤较为白嫩、单薄的人更易被晒伤。

●某些药物含有感光成分，服用后会提升人体对日光的敏感度，像磺胺类药物、四环素类抗生素等。

●某些常见食物同样含有感光物质，比如芹菜、苋菜、木耳等，经日晒后就容易引发日光性皮炎。

二、在日常生活里怎样预防其发生

●适度参与室外锻炼，有助于增强我们皮肤对日光照射的耐受能力，但要注意循序渐进。

●在日光照射较为强烈的时段(10:00-14:00)应尽量避免在室外活动，或者尽量减少活动时间，躲避光照。

●外出时需注意做好物理防晒措施，如撑伞、戴宽边帽、穿防晒衣物等，这不仅能预防日晒伤，还能防止光老化，有效延缓衰老。

●选用合适的SPF15及以上的防晒霜，且应在出门前30分钟涂抹。

三、发生日光性皮炎后该如何医治

●首先要避免再次遭受日晒，避免使用光敏性食物、药物等。

●倘若日晒后仅出现轻微泛红，通常可自行消退，也可选择用湿毛巾进行冷敷，但需注意不可用冰块直接冰敷受伤皮肤。

●若晒伤比较显著，出现脱皮、疼痛等不适状况，可以适当外用糖皮质激素药膏。

●如果出现明显肿胀、大疱、疼痛、恶心、头晕，甚至意识模糊等全身不适症状，应及时前往医院就诊。

总之，对于日光性皮炎我们要重视预防，在日常生活中养成良好的防护习惯。一旦发生也不要慌张，根据具体情况采取合理的应对措施。同时，我们要增强自我保护意识，让我们的皮肤远离日光性皮炎的困扰，保持健康美丽。

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