成都宝芝堂中医馆名老中医李昭指出：得了过敏性鼻炎，会引起一些不适的症状，比如鼻塞、打喷嚏等等，这些症状对患者的正常生活都有很大影响。个别患者由于病情严重，还可能发生支气管哮喘，对健康造成很大影响。过敏性鼻炎是可以预防的，一起来了解一下怎么预防过敏性鼻炎吧!

1、注意周围环境

吸入某些过敏性物质，可引起过敏性鼻炎。因此，在生活中应注意周围的环境，避免接触花粉、动物皮毛、粉尘、螨虫等，以免诱发过敏性反应。此外，还有一些人对食物也可发生过敏反应，如贝壳类海鲜、虾、蟹、鸡蛋、牛奶等，平时也要避免食用。

2、戒除不良的饮食习惯

不良的饮食也是诱发过敏性鼻炎的原因之一。一些患者平时很喜欢吃生冷、寒凉的食物，或经常吃辛辣刺激性食物，这些食物也都很容易造成过敏性鼻炎，应及时戒除。

3、积极锻炼身体

免疫力低的人更容易患上过敏性鼻炎。想要防止过敏性鼻炎的发生，在生活中可以选择1~2项自己喜欢的体育锻炼，长期坚持，可以增强体质，提高抵抗力。此外，生活中还应注意保暖，也可以防止过敏性鼻炎的发生。

成都宝芝堂名老中医-李昭

成都中医药大学中医硕士

中医中药、针灸、正骨结合治疗

获得年度“优秀医疗工作者”称号

参与编著中国中医药出版社非编教材

先后毕业于陕西中医药大学、成都中医药大学。先后师从国医大师郭诚杰，陕西省名老中医，四川何氏骨科第六代传人、四川省名中医何浚治。曾荣获全国针灸推拿临床大赛1等奖，四川省中医药行业职业技能大赛3等奖，参与编著中国中医药出版社非编教材《中医临床适宜技术》《中医妇科学》。发表sci论文7篇，从业多年，擅长治疗各种慢性疼痛，如颈椎病，腰椎病，膝关节病，偏头痛等。针灸中药结合治疗月经病，更年期综合征，脾胃病等慢性疾病。