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男人很介意自己在性日子中的体现，略微矮一点就会很烦，更别说早泄了。早泄对男性来说是毁灭性的打击。它使男性失掉自傲并拥有杰出的性体验，进而对正常日子产生影响。如何防备早泄？让咱们互相了解一下。不想做“三秒男”的5个好办法，帮你防备早泄！1、增强自傲心，不要有太大的心思担负。许多男性对性爱的时刻长度非常不满意，认为他们射精太快，无法满意另一半使对方达到高潮。偶尔射精过快一两次并不是早泄，而是因为这一次两次，男性朋友会遭到很大的心思压力，心思担负更重。这样很简单对性日子失掉信心，而且会因为射精时刻过快而引起早泄。因此，男性朋友在性日子中应坚持自傲的情绪，顺从其美，不要给自己太大的心思压力。2.不要过度手淫，控制性日子。假如你经常手淫，会增加性器官的灵敏性，从而导致男性朋友在性日子中射精过快的现象，然后就会导致早泄。过度放纵不只会导致肾精亏虚，还会使阴茎不断充血肿胀，引起早泄。因此，为了避免早泄，咱们不应该过度沉迷于自慰，也不应该在过多的性日子中频频产生性关系。3.削减性交时对阴茎的影响。早泄很大程度上是因为性器官的高度灵敏，稍有影响就会导致射精。假如你想避免早泄，你应该在性日子中行将达到高潮时削减对阴茎的影响，并减速一分钟左右，这样你就不会那么快射精。4.留意沟通，多沟通。就像做爱不是一个人的事情相同，避免早泄也不是一个人的事情。另一半男人应该为此负责。当男性射精过快时，应给予鼓舞和安慰，并给予对方战胜这种现象的信心。你不能挖苦它，也不能回绝和它做爱。两个人要多沟通沟通，及时反馈自己的感触，这样才能更好地防备早泄。5、增强体质假如身体虚弱，身体素质差，往往会导致男性肾精不足，引起早泄。假如咱们想防备早泄，咱们有必要增强体质。运动是一种很好的方法，咱们可以通过运动增强体质。因此，咱们应该挑选一个简单坚持的项目，例如跑步和打球。早泄产生时不要泄气，不能盲目服用催情药物进行医治。日常日子中留意防备和调度，信任不会是“三秒男”。