甲状腺肿大的消除方法与病因有关，一般有如下这几种情况：

1.生理性肿大，甲状腺功能正常者不需进行治疗；甲状腺激素不足者需用激素进行替代治疗。

2.若因甲状腺功能亢进症所致，给予抗甲状腺药物进行治疗。

3.结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤或结节，结节为良性且未造成局部压迫者，若满足条件，可以考虑微创消融；巨大腺瘤或恶性者需进行手术治疗。

综上，请根据自己的甲状腺肿大情况，来选择合适的处理方式。