首都医科大学附属儿童医院闫润菊主任科普有多动障碍的儿童在日常生活中的注意事项

北京天使儿童医院

多与孩子沟通:理解孩子,遇到困难时给予鼓励和支持,避免使用惩罚的方式处理事情。

营造愉快家庭环境:一个良好的家庭环境有利于多动症的恢复。避免让孩子承受过大的压力、紧张、惊吓或过度劳累。

饮食建议:建议给孩子吃含有不饱和脂肪酸丰富的食物,如鱼类,这有利于脑细胞发育,提高记忆力和判断力。同时,应多吃富含锌、钙、铁的食物,如动物血、内脏、蛋类等。

培养孩子的兴趣爱好:鼓励孩子参加体育活动(如打球、爬山、游泳)和群体性活动(如书法、柔道、画画),这有助于培养他们的兴趣和习惯。

加强注意力训练:多动症儿童往往无法集中精力,家长应与老师合作,通过安排孩子坐在教室前排等方式,帮助他们提高注意力。同时,给孩子看喜欢的图书,讲爱听的故事,并及时表扬和鼓励孩子的进步。

规律生活:为孩子制定规律的作息时间表,包括家庭作业、户外活动等,帮助他们在生活中建立秩序感。

培养责任感:适当安排家务和义务活动,培养孩子的责任和能力。控制上网和电子游戏时间,多安排有意义的活动。

这些措施不仅有助于多动症儿童的日常护理,还能促进他们的整体发展。

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