要点：上海哪个医院看青少年厌学症，上海青少年拒学怎么办：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

青少年厌学：日常改善策略探索

青少年厌学是一个复杂而敏感的话题，它不仅关乎学业成绩，更影响着青少年的心理健康与未来发展。面对这一现象，可以从青少年的日常生活入手，探索一系列改善策略，帮助他们重新找回学习的乐趣与意义。

一、建立规律的生活习惯

规律的生活习惯是改善厌学情绪的基础。青少年应保持固定的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜和不良的生活习惯。一个健康的身体是高效学习的基础，良好的睡眠有助于恢复精力，提高学习效率。

二、寻找学习的乐趣

学习不应仅仅被视为一种任务，而应是一种探索世.界、满足好奇心的过程。青少年可以尝试将学习内容与自身兴趣相结合，寻找学习的乐趣。比如，通过阅读感兴趣的书籍、参与科学实验或艺术创作等方式，让学习变得生动有趣。

三、设定合理的学习目标

明确而合理的学习目标有助于激发青少年的学习动力。这些目标可以是短期的，如每天完成一定数量的阅读或练习;也可以是长期的，如提高某个科目的成绩或掌握一项新技能。设定目标时，要确保它们既具有挑战性又可实现，以避免产生挫败感。

四、培养积极的学习态度

积极的学习态度是克服厌学情绪的关键。青少年可以学会将学习视为一种自我提升的机会，而不是负担。通过正面思考、自我激励和设定奖励机制等方式，培养对学习的积极态度。

五、参与课外活动与社会实践

课外活动和社会实践是拓宽视野、增强学习兴趣的有效途径。青少年可以参加学校或社区的各类活动，如体育比赛、文艺演出、志愿服务等，这些经历有助于他们发现新的兴趣点，增强自信心，从而激发对学习的热情。

六、学会管理情绪与压力

青少年正处于情绪波动的时期，学会管理情绪与压力对于改善厌学情绪至关重要。他们可以通过冥想、深呼吸、写日记等方式来放松身心，缓解学习带来的压力。同时，培养乐观的心态，学会从失败中汲取教训，积极面对挑战。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。