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夏天痤疮预防方法

选对洁面产品：夏天皮肤油脂分泌旺盛，应选用温和的氨基酸类洁面乳，既能有效清洁皮肤多余油脂和污垢，又不会过度破坏皮肤屏障。避免使用清洁力过强的皂基产品，以防皮肤变干燥，刺激皮脂腺分泌更多油脂。

控制清洁频率：早晚各清洁一次皮肤即可，过度清洁会破坏皮肤的水油平衡。运动后或出汗较多时，要及时用清水冲洗面部，减少汗液和油脂混合堵塞毛孔的可能。

做好补水保湿：使用清爽型的爽肤水和乳液，为皮肤补充水分，维持水油平衡。避免使用油腻厚重的护肤品，以免加重皮肤负担。

加强防晒：紫外线会刺激皮脂腺分泌油脂，加重痤疮。外出前30分钟涂抹防晒霜，选择质地轻薄、不油腻的产品，也可搭配遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方式。

健康饮食：少吃辛辣、油腻、高糖食物，如辣椒、炸鸡、蛋糕等，多吃新鲜蔬果，补充维生素和膳食纤维，促进皮肤新陈代谢。

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让皮肤在夜间得到充分修复。

舒缓压力：通过运动、听音乐等方式释放压力，防止因精神紧张导致内分泌失调，加重痤疮。

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西安肤康中医皮肤病医院「西安皮肤病皮肤科医院」，按照二级皮肤病专科医院标准建设，秉承“专家团队是核心”的建院方针，并与陕西省中医院，西安交通大学第/一附属医院，西安交通大学第二附属医院，西安医学院第二附属医院，西安市中心医院，西安市第二医院等多家三.甲医院专家建立专家会诊中心。诊疗范围：银屑病(牛皮癣)、白癜风(白斑)、胎记(血管瘤)、疤痕疙瘩增生（修复）、痤疮(青春痘)、脱发(斑秃)、痘印痘坑、腋臭(狐臭)、尖锐湿疣、hpv感染、皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、甲沟炎、点痣、鲜红斑痣、太田痣、掉头发、性病、手足癣，各类皮肤疾病、带状疱疹、过敏性皮肤病、疙瘩、瘙痒症、疣、疱疹、细菌真菌性皮肤病、鳞屑性色素障碍性疾病、脚气、脱毛、异味、汗疱疹、唇炎、紫癜、祛斑、雀斑、黄褐斑、疥疮、起皮脱皮、红点、水泡、过敏、毛囊炎、前胸后背长痘、鸡皮肤、毛周角化、红疹、睑黄疣、鸡眼、咨询图片皮肤医院、脂肪瘤、痒等等。同时，陕西省西安市肤康皮肤病皮肤医院配备了一批全新的检查、治疗等设备，为医生面诊、患者治疗提供可靠的保障。医院现已开展皮肤科(皮肤病专科、性传播疾病专业)、医疗美容科(美容外科)、中医科、内科、外科、康复医学科、医学检验科、医学影像科、麻醉科等各类专业科室。