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有一件事很糟糕。我想到处优雅，但我的肠子不好。我每天上厕所很多次。领导认为我很懒。我的同事叫我“直肠”。我一整天都受不了这样的日子。你知道为什么我的肠子总是“平静下来”吗？有些人可能经常遇到上述情况。今天，肛肠科主任将分析“直肠”。

大便一天应该解决多少次？

每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都是不同的，这会导致每个人每天排便的次数不同。有些人一天排便一次，有些人一天排便多次。然而，根据临床研究，大多数健康人每天大约排便一次。如果每周排便次数小于三次或二十一次，则应注意。

排便次数增加的原因？

1、直肠炎

如果慢性结肠炎涉及直肠，肛门坠落感和排便次数可能会增加。一般病程长，反复发作，病变程度不同。

2、直肠肿瘤

在便血症状出现之前，很难早期发现相对隐蔽的症状。但可能有肛门脱落、排便次数增多、排便不尽等症状。要提高警惕，及时检查治疗。

3、肠功能障碍

胃肠功能障碍的原因有很多，其中常见的是饮食因素。如果长时间吃辛辣、油炸、高糖的食物，会影响胃肠道健康，可能导致腹泻。

4、慢性结肠炎

慢性结肠炎病变主要包括直肠和乙状结肠、肠粘膜水肿、糜烂、溃疡和出血，少数可能和整个结肠。患者主要表现为腹痛、腹泻、粘液血便或脓血便，伴有紧急情况；病程缓慢，经常反复发作。

5、肠粘膜脱垂

也可以称为“肛门脱垂”，顾名思义，肛门内的组织脱落到肛门外。但我们想说的是“直肠粘膜脱垂”。直肠粘膜松弛堆积在直肠内，但尚未脱落到肛门外，会引起肛门肿胀和排便。

6、肛窦炎

患者不仅排便次数增加，而且有肛门坠落的感觉。此外，肛窦和肛瓣炎又称肛隐窝炎，可进一步发展为肛周脓肿。这些病人经常服用止泻药，但仍然不起作用。

7、痔疮

外痔，产生肛门异物感，反复刺激肛门，引起强烈的排便意义。由于排便干燥或其他原因，粘膜侵蚀、水肿、出血和粘膜下大量血栓形成。严重时，肛门可以分离。由于肛门括约肌痉挛和静脉回流障碍，水肿进一步加重，痔疮嵌入外部。

8、摄入更多高脂肪食物

饮食通常主要是高脂肪、高热量的人，长期的饮食结构不仅容易导致肥胖，而且会影响胃肠道健康，导致腹泻。除了不易消化外，脂肪食物还有滑肠的作用，如果在腹泻期间继续进食，就会导致症状加重。

9、胃肠炎

这种疾病具有明显的季节性，在夏季更为常见，这与夏季炎热的气候有很大关系。此外，夏季饮食也是粪便数量增加的原因，因为夏季是胃肠炎的高发病率，一旦疾病会导致胃肠功能障碍，并导致腹泻。胃肠炎主要是由细菌和病毒感染引起的，所以我们应该注意夏季的饮食卫生。

如何防止大便次数多？

1、注意衣着，保持适当的冷暖，适当的体育锻炼来增强体质。

2、平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，缓解各种精神压力。

3、注意工作和休息的结合，不要太累。暴发、急性发作和严重慢性患者应卧床休息。

4、注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。避免烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

5、你应该吃柔软、易消化、营养丰富、热量充足的食物。少量多餐，补充维生素。不要吃生冷、油腻、多纤维素的食物。

温馨提示：

如果排便习惯发生变化或长期排便次数增加，建议及时就医，必要时进行结肠镜检查，明确原因，避免延误诊断和治疗。

：南京肛泰中医院，南京市建邺区黄山路2号