糖友们，我们需要注意：长期高血糖会导致各种机构，特别是眼睛、肾脏、心血管系统、毛细血管系统、神经漫性危害、功能问题等！记住：空腹血糖正常≠许多没有糖尿病的人只测量空腹血糖来测量血糖，但他们不太注意饭后血糖。但事实上，这两个因素都是糖尿病诊断和疾病检测的重要因素，是不可替代的。如果只检查血糖，不仅会忽视一些早期糖尿病患者，还会影响糖尿病患者缓解症状，减少发病率。因此，糖尿病高危人群除检查血糖外，还应主动检查饭后2小时的血糖值。那么血糖指标是什么呢？糖友们，我们需要注意：长期高血糖会导致各种机构，特别是眼睛、肾脏、心血管系统、毛细血管系统、神经漫性危害、功能问题等！糖尿病指标：血糖≥7.0mmol/L，饭后2小时血糖值≥11.1mmol/L。早期糖尿病指标值：6.1~6.9mmol/L，饭后2小时血糖值：7.8~11mmol/L。小心：术后血糖正常≠小心:降低血脂≠糖尿病患者血糖值越小越好，高血糖确实不是很好，但低血糖也很危险！当糖尿病患者的血糖低于3.9mmol/L当时容易出现饥饿、出汗、手颤抖、头晕、心悸、呼吸急促、眼睛发黑等低血糖症状。若此时不补充糖分，则会影响健康。糖尿病患者的血糖一般不超过4.4。～7.0mmol/L，但需要注意的是，降糖指数值在不同情况下会有所不同，应遵医嘱。注：血糖值迅速下降：≠许多人会迅速降低血糖水平，作为降低血糖药物水平的评价标准。但不知道，血糖值下降过快，会造成更大的风险：①视力模糊②脑神经受损③低血糖反应④心肌梗塞。因此，高血压的治疗必须遵循医生的建议，稳定血糖，检测病情，及时纠正用药。不要坚信不遵循民间处方和配方。安心:使用甘精胰岛素≠一些糖尿病患者认为阿姨岛素相当于病情恶化，没有药物可以控制。事实上，许多糖尿病患者在发病初期也会使用糖尿病胰岛素，有些患者在服用姑岛素后也可以换回口服药物进行治疗。因此，胰岛素注射并不意味着疾病已经“无法”，但医生根据自己的血糖水平和身体状况明确提出了不同的治疗方法。记住：清淡的食物≠不吃清淡的冠心病食物，并不能让每个人都不吃肉，不吃晚餐，不吃杂粮。请记住，肉和晚餐都是对人体有益的营养物质。建议：糖尿病患者应选择每天40~70克的鱼和禽肉；每顿饭的用餐量应保持在75~100克之间，每日杂粮的用餐比例不得超过三分之一。一定要记住这个降糖食品表！长春中医药大学的学者们查阅了许多关于饮食搭配和降低血糖的信息。三年来，他们整理出了这样一份降血糖食品清单！玉米、薏米、黑豆、青瓜、生菜、海带丝、番木瓜、鳗鱼、鲫鱼、伏苓、巴戟天直接降低血脂。理想化玉米、黑豆、薏苡仁、黑豆、燕麦片、茄子、冬瓜、黄瓜、生菜、牛奶、花椰菜、海带丝、大白菜、西兰花、淮山药、红薯、角瓜、苹果、番木瓜、菠萝蜜、牛羊肉、兔肉、鳗鱼、鲫鱼、鱿鱼、鳗鱼、水豆腐、大蒜、高丽参、山参、莲子芯、伏苓、黄芩、巴戟天和桔梗。茄子、冬瓜、牛羊肉、牡蛎、大蒜、山参、高丽参、莲子芯等甘精胰岛素样食材。黑豆、大黑豆、乌麦、燕麦片、西兰花、平菇、草莓苗、菠萝蜜、鸽子肉、鳗鱼、黄芩、桔梗等调节血糖值的成分。苞米、大豆、黄瓜、生菜、花椰菜、西红柿、水竹、海带丝、大白菜、番木瓜、红心柚、山楂果、鸽肉、海三、鲫鱼、鱿鱼、鲑鱼、银鳕鱼、酸牛奶、芝麻油、巴戟天和枸杞。