前列腺疾病是男性常见的疾病，如前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌，对生活有严重影响，难以治疗，除药物治疗外，生活调节非常重要，如避免久坐尿、避免酒精和辛辣食物、控制性生活等，有助于前列腺疾病的康复。在日常调节中，注意饮食调节，也可以预防或缓解疾病。

前列腺炎饮食应清淡，多喝水，避免辛辣干热产品，避免吃狗、牛、羊肉和胡椒、胡椒、茴香、大蒜、洋葱、葡萄酒。多吃含锌的食物，如苹果、鱼、猪肝、虾、贝类、卷心菜、芝麻、花生、大豆等。”苹果方法”是治疗慢性前列腺炎的一种常用方法。经常吃一些苹果，苹果中的锌可以改善慢性前列腺炎患者的缺锌。苹果比常用的含锌药物更有效，而且易于消化和吸收，也很容易被患者接受。番茄中的番茄红素可以去除前列腺中的自由基，保护前列腺。因此，多吃西红柿的男人就等于给自己增加了一个前列腺“保护网”。一个成年人每天吃100-200克西红柿，可以满足身体对西红素的需求。番茄红素需要加热和油煮熟，更容易被人体吸收，所以吃熟的西红柿可以发挥作用。

前列腺增生平衡饮食，确保牛奶及其产品、鸡蛋、豆类及其产品、家禽、瘦肉、水产品等优质蛋白质的供应。少吃红肉（猪、牛、羊），多吃新鲜蔬菜和水果，如绿豆、莲藕、山药、胡萝卜等；禁止喝烈酒，少吃辛辣食物，少喝咖啡和碳酸饮料。适量服用南瓜籽、核桃仁等。中医认为，肾藏精与生殖、膀胱和排尿有关，因此吃一些补肾产品对前列腺非常有益。南瓜籽和核桃仁不仅是补肾的好产品，而且具有利尿作用。核桃仁具有滋润排便的作用。因此，吃一些南瓜籽和核桃仁有利于改善前列腺增生患者的症状。许多治疗前列腺疾病的药物都添加了花粉提取物，所以你可以适当地吃一些花粉，如油菜花粉和裸麦花粉。由于蜂蜜含有花粉的精华，没有糖尿病的男性也可以适当地吃一些蜂蜜来保护前列腺。

前列腺癌坚果、新鲜蔬菜和水果富含维生素，具有抗氧化作用，能保护前列腺。你可以多吃西红柿和豆制品，这显著降低了患前列腺癌的风险。过量摄入脂肪食物会增加前列腺癌的发病率，而大豆蛋白饮食会降低其发病率。

少吃肉，尤其是红肉，每天的红肉摄入量限制在80克以下。大量摄入硒和维生素E可以降低前列腺癌的风险。例如，海鲜、肉类和坚果（如核桃、杏仁、腰果、榛子等）富含硒，而植物油、土豆、坚果和大豆富含维生素E。绿茶中的儿茶酚或新鲜蔬菜和水果中的维生素E和硒可以抑制前列腺癌的发生。预防前列腺癌的饮食可以概括为五点：，脂肪在食物总热量中的比例低于20%；第二，每天吃20-40克豆制品；第三，硒每天200微克；第四，维生素E每天400-800个国际单位；第五，多喝绿茶。其中三四两种也可以用多吃新鲜蔬菜水果代替。