下肢静脉血栓就像血管里的“沉默杀手”，一旦血栓脱落堵塞肺部血管，可能引发致命的肺栓塞。但更可怕的是，很多人直到发病才知道自己是高危人群!今天就来盘点哪些人容易被血栓“盯上”，快对照自查!

一、长期卧床或久坐不动的“静态人群”

术后患者、骨折卧床者，以及长途飞行、坐车超过4小时的人，都是血栓高危对象。长时间不活动会让腿部肌肉松弛，失去“泵血”功能，血液在静脉中缓慢淤积，就像静止的河水容易沉积泥沙，逐渐形成血栓。曾有位大学生连续玩网游12小时没起身，因下肢静脉血栓紧急送医，这样的案例并不罕见。

二、孕产妇与产后女性

孕期女性因子宫增大压迫下腔静脉，导致血液回流不畅;加上孕期激素变化使血液处于高凝状态，血栓风险比常人高出3-5倍。产后女性由于分娩时大量失血，身体启动凝血机制止血，同样容易形成血栓。临床上，不少产妇因产后长期卧床静养，忽视血栓风险，引发严重后果。

三、肥胖与超重人群

体重超标会让下肢静脉承受更大压力，同时肥胖人群常伴有血脂异常、血液黏稠度增加，这些因素都为血栓形成创造了条件。研究显示，BMI超过30的人，下肢静脉血栓发病率比正常体重者高出2-3倍。

四、癌症患者与化疗人群

恶性肿瘤细胞会释放促凝物质，导致血液凝固性升高;接受化疗的患者，由于药物不良作用损伤血管内皮，进一步增加血栓风险。数据表明，癌症患者发生静脉血栓的概率是普通人的4-7倍，尤其是胰腺癌、肺癌、卵巢癌患者，更需高度警惕。

五、有慢性疾病的人群

高血压、糖尿病、心脏病等慢性病会损害血管内皮，导致血管壁不光滑;肾病综合征患者因大量蛋白尿，体内抗凝血因子丢失，也容易形成血栓。这些患者如果血糖、血压控制不佳，血栓风险会成倍增加。

六、有家族遗传史的人

如果家族中有人患有遗传性易栓症(如抗凝血酶缺乏、蛋白C/S缺乏等)，自身携带致病基因的概率较高。这类人群即使生活方式健康，血栓发病风险也比普通人高出数倍，需定期进行凝血功能检查。

如果你属于上述高危人群，建议从现在开始行动：避免久坐久卧，每小时起身活动;多喝水稀释血液;必要时在医生指导下穿戴医用弹力袜或使用抗凝药物。早预防、早发现，才能远离下肢静脉血栓的威胁!

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