癫痫是危害性很大的一种慢性疾病，它对患者的影响是非常巨大的，也是我们无法想象的，要想避免疾病的发生，在我们生活中做好预防工作，是非常重要的。这样会大大减少发病的人数，那么癫痫要如何预防呢?

1、劳逸结合

过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，改善癫痫患者的脑部血液循环很重要，适当地运动对癫痫患者有极佳保证性护理效果。

2、生活作息和饮食习惯

确保有足够的睡眠，如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。成年人癫痫患者应避免刺激性食物，避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

3、避免长时间看电视

长时间观看电视、使用电脑是癫痫病诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉，而对于癫痫患者来说，就有可能诱痫。