面瘫，即面神经麻痹，常表现为嘴角歪斜、眼睛闭合不全、面部表情不对称等症状，发病常常突然，让许多患者措手不及。但上海瑞椿医院面神经专科医生指出，面瘫在发作前往往会有一些细微的预警信号，只是常被人忽视。如果能在早期阶段识别这些征兆并及时采取应对措施，有助于减轻症状、缩短恢复周期。

下面介绍面瘫发病前的几类常见预警信号，以及日常中如何进行自我观察：

一、耳后或面部局部隐痛、酸胀

面神经在进入面部前会经过耳朵后方的颞骨区域。部分患者在发病前，会感到耳后酸痛、钝痛或轻微刺痛。这类不适虽不剧烈，但具有持续性，是较为典型的早期信号。

二、眼皮或嘴角出现跳动感

一些患者会在发病前数天内感到眼睑、嘴角或面部某一侧轻微跳动。虽然很多人误认为这是“眼皮跳”的常见现象，但若跳动集中于一侧，并伴随其他异常感，应提高警觉。

三、面部局部发麻、感觉迟钝

在面瘫初期，可能会出现一侧面部触感变得模糊或迟钝，比如洗脸、剃须、抹护肤品时明显感觉一边脸不如另一边灵敏。这种感知异常多为神经传导功能受到轻度影响的表现。

四、味觉改变或流涎

部分患者会在发病前几天发现舌头一侧的味觉减弱，尤其是舌尖与舌边的感知不如平时敏锐。此外，还有人出现说话时不自觉流口水，或喝水容易从嘴角溢出。

五、面部肌肉紧绷、轻微抽动

面部肌肉出现莫名紧张、痉挛感，尤其在情绪紧张、疲劳或吹风之后更加明显。这提示面神经可能已处于高应激或炎症前状态。

六、一侧眼睛易干或睁闭不协调

有些患者在发作前会感觉一只眼睛干涩、有异物感或眨眼频率降低，偶尔出现“闭不上眼”或“睁不开眼”的感觉。这是因为面神经控制着眼轮匝肌，受影响时，眨眼功能会先变得异常。

日常如何自我观察?

为更早发现面瘫风险，上海瑞椿医院医生建议日常可以这样进行简单自查：

照镜子：每天早上洗脸时观察自己面部表情是否对称，微笑、闭眼、鼓气等动作是否顺畅。

用手触摸面部：感受左右两侧皮肤触感是否一致，有无麻木、酸胀感。

咀嚼与说话：咬食物或说话时是否感觉嘴角无力、发音不清。

观察眼部状态：是否有一只眼睛容易干涩、闭合不全或泪液分泌异常。

监测体温与上呼吸道症状：感冒、发热可能会诱发面神经病毒激活，也是引发面瘫的常见前奏。

医生提醒：

一旦出现上述多种信号叠加，尤其集中出现在面部一侧，应提高警惕，及时咨询专业医生，避免耽误干预时机。早发现、早识别，对缓解面神经功能异常和促进恢复具有重要意义。

在天气变化大、免疫力下降或生活压力大时，更应关注面部的细节变化。建立良好的生活习惯、避免过度疲劳、保持情绪稳定，也是在预防面瘫发作中的重要一环。