带状疱疹后遗神经痛会给患者带来长期痛苦,积极采取预防措施,能降低其发生风险。济南国医堂林旭峰主任指出,预防需从带状疱疹发病前、发病时及恢复期全程入手,多环节干预。
一、带状疱疹发病前的预防措施
增强免疫力:日常保持规律作息,避免过度劳累,合理搭配饮食,保证营养均衡,适当进行温和运动,提升身体抵抗力,减少病毒激活的机会。
接种疫苗:接种带状疱疹疫苗是重要的预防手段,能降低带状疱疹的发病风险,同时减少发病后出现后遗神经痛的可能性,尤其适合免疫力较弱的人群。
控制基础疾病:积极管理糖尿病、高血压等基础疾病,保持病情稳定,避免因基础疾病导致免疫力下降,增加病毒感染和后遗神经痛的风险。
二、带状疱疹发病时的干预措施
尽早规范治疗:一旦出现带状疱疹症状,如皮肤灼热、疼痛、出现皮疹等,应及时就医,在医生指导下尽早使用抗病毒药物,抑制病毒复制,减轻神经损伤,从源头降低后遗神经痛的发生几率。
及时缓解疼痛:发病初期若出现疼痛,需在医生指导下合理使用镇痛药物,避免疼痛持续加重。早期控制疼痛能减少神经敏感性,降低后遗神经痛的发生风险。
加强皮肤护理:保持皮疹部位清洁干燥,避免抓挠、摩擦,防止皮肤破损引发感染。感染会加重神经损伤,增加后遗神经痛的可能性,因此需做好局部护理。
三、带状疱疹恢复期的防护措施
持续关注神经状态:皮疹消退后,仍需留意局部皮肤的感觉变化,如是否存在麻木、刺痛等不适。若有异常,及时告知医生,采取措施干预,避免发展为后遗神经痛。
避免刺激因素:恢复期内,避免患处受到冷风、摩擦、强光等刺激,减少对神经的持续影响。同时,保持情绪稳定,避免精神紧张,防止因神经兴奋加重不适。
坚持健康生活方式:恢复期仍需保持规律作息和合理饮食,避免过度劳累,让身体有足够的能量促进神经修复,降低后遗神经痛的发生风险。
四、特殊人群的预防重点
老年人群:老年人免疫力相对较低,是后遗神经痛的高发人群,更应重视疫苗接种,发病后尽早治疗,加强恢复期护理,降低风险。
免疫力低下者:长期服用免疫抑制剂、患有自身免疫性疾病等免疫力低下的人群,需格外注意预防带状疱疹,一旦发病,需采取更积极的干预措施,防止后遗神经痛。
济南国医堂林旭峰主任强调,带状疱疹后遗神经痛是可防可控的,关键在于全程重视,从发病前的预防到发病时的干预,再到恢复期的防护,每个环节都做好措施,能显著降低其发生风险。