面肌痉挛是一种起源于面神经异常放电的神经系统疾病，其主要表现为面部肌肉不自主抽动，常常影响患者的生活质量与社交信心。作为长期专注于面神经疾病研究与诊疗的临床专家，上海瑞椿医院面神经专科张国芳主任指出，面肌痉挛虽然是一种良性疾病，但由于病程多呈慢性进展，早期识别和正确理解至关重要。

面肌痉挛是什么?为什么会发生?

面肌痉挛，医学上称为“特发性面肌痉挛”，是一种由面神经兴奋异常导致的慢性功能障碍。典型特征为一侧面部肌肉不自主跳动或抽搐，多从眼轮匝肌(即眼睑)开始，逐渐蔓延至同侧面颊、口角甚至颈部肌肉。

张国芳主任解释：“这种情况通常与面神经在脑干附近被血管压迫有关。持续的机械性刺激可能导致神经发生异常放电，进而引发肌肉收缩。”不过，也有部分患者找不到明确的诱因，称为“特发性”类型。

面肌痉挛的症状表现有哪些?

面肌痉挛的表现多为渐进式加重，早期症状较轻，容易被忽视。例如：

起初为眼皮跳动，类似疲劳后的眼睑震颤;

随后出现面颊、口角的抽动，在紧张、疲劳、情绪激动时加剧;

随病情进展，抽搐可能波及整个面部，严重者影响说话、进食和表情动作;

抽动多为一侧，极少出现双侧面部同时受累。

与普通眼皮跳不同，面肌痉挛的跳动持续时间更长，频率不规则，且不易通过休息缓解。

哪些因素可能诱发或加重面肌痉挛?

张主任指出，虽然面肌痉挛的根本原因多与神经压迫有关，但一些生活因素确实会“推波助澜”，如：

长期精神紧张、压力过大;

睡眠不足，导致神经调节失衡;

长时间注视屏幕，造成面部肌肉疲劳;

气温骤变或受风寒刺激;

饮食不规律或摄入过多刺激性食物。

因此，在日常生活中，适度减压、规律作息和保持情绪稳定，对于缓解症状有一定帮助。

面肌痉挛会自行缓解吗?

“大多数面肌痉挛不会自行痊愈。”张国芳主任坦言，面肌痉挛与普通肌肉抽动不同，它并非由暂时性疲劳引起，而是神经受压引发的持续性电活动异常。因此，随着时间推移，症状往往逐渐加重，严重者甚至出现面部肌肉强直、功能障碍等并发问题。

长期面部抽搐不仅影响面容，还会对患者心理造成负担，如自卑、焦虑、回避社交等问题常见于面肌痉挛的中重度人群。

科普建议：如何应对日常生活中的面肌痉挛?

张国芳主任建议，若出现持续性单侧面部肌肉抽动，应引起足够重视，做到：

观察频率与部位：是否由单一部位扩展到其他区域;

注意诱因：如是否因熬夜、情绪波动、疲劳加重;

避免误判：区别普通眼皮跳、面瘫等其他面神经疾病;

保持平稳心态：焦虑会加剧症状，应学会情绪调节;

适当热敷与休息：可缓解局部肌肉紧张，但非根本缓解手段。

结语

面肌痉挛虽不是危重疾病，但由于其进展性、慢性化的特点，若不及时干预，可能逐渐加重并对生活质量造成深远影响。张国芳主任提醒公众：当出现反复、持续的面部不自主抽动时，应提高警觉，重视面神经健康，从科学角度正确认知和管理症状。