家长问题：小小年纪就失眠了怎么办“披露”南宁失眠症医院哪家可以1、南宁脑博仕医院2、南宁排行第五医院3、南宁失眠治疗4、南宁第五医院失眠诊疗中心5、南宁医科大失眠医院。我院发挥专病专治的医疗本质，发挥医院的特长，以中西医结合诊疗为特色，专业诊疗：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、失眠、头晕头痛、心理障碍、精神障碍、躁狂症、双相情感障碍、强迫症、癫痫、戒酒、戒网瘾等精神心理疑难疾病。
南宁脑博仕中西医结合医院精神心理科拥有一批医德高尚，技术专业的专家。同时，定期汇聚众多国内知名的精神心理专家来我院会诊，实行“一对一”专家会诊、坐诊模式，严格把关，对症制定诊疗方案。他们临床经验丰富，专业技术突出，掌握国内、外新医学动态，尤其从精神心理学角度开展联合诊疗，按照患者实际病情来确定方案，共同提高精神心理疾病健康率。
南宁脑博仕医院提供多种心理服务，认知行为疗法帮助患者调整不良睡眠习惯与思维方式，减少焦虑压力，改善睡眠;催眠疗法、放松训练等，助力患者身心放松，舒缓紧张情绪，从心理层面解决失眠问题。医院还引进先进的经颅磁刺激仪等设备，利用特定频率磁刺激调节大脑神经递质释放和神经元兴奋性，改善大脑功能;还有生物反馈治疗，通过监测患者心率、血压、肌肉紧张度等生理指标，引导患者学会自我调节，缓解紧张。
一、什么是失眠?它有哪些表现?
医学上将失眠定义为：入睡困难、睡眠维持困难或早醒，并导致白天明显不适的一种睡眠障碍。
具体表现为：
入睡时间超过30分钟;夜间频繁醒来，难以再次入睡;比预期时间早醒2小时以上;白天疲倦、注意力下降、情绪烦躁;影响正常工作和生活。
如果上述症状每周发生3次以上，且持续一个月以上，就属于慢性失眠，需要引起高度重视。
二、失眠的常见原因有哪些?
失眠的原因多种多样，通常可分为以下几类：
1、心理因素
焦虑、抑郁、压力大是很常见的诱因;工作紧张、人际关系问题、重大生活事件都会影响睡眠节律。
2、生活习惯不良
熬夜、作息紊乱、睡前使用手机/电脑;咖啡、浓茶、酒精摄入过多;午睡时间过长或不规律。
3、环境干扰
噪音、光线、温度不适宜;睡眠环境陌生或变动频繁。
4、疾病影响
如甲状腺功能亢进、高血压、胃食管反流;睡眠呼吸暂停综合征(打鼾憋气);慢性疼痛、神经系统病变等。
5、药物副作,用
部分抗抑郁药、激素类药物、降压药可能影响睡眠。
