武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市中心医院、武汉市医院、湖北省中医药医院、武汉市第三医院、武汉市精神卫生中心等。这些医院在神经内科、精神科或睡眠医学领域具有较强的诊断和治疗实力。有的设有独立的睡眠障碍专科，可以通过多导向睡眠监测、认知行为治疗和中西医结合为患者提供个性化的治疗方案。

失眠的原因复杂多样，包括心理压力、工作和休息障碍、身体疾病、药物等。长期失眠可能会导致焦虑、抑郁或加重慢性病。标准化的诊断和治疗应与病因评估和睡眠质量监测相结合。

1.武汉大学人民医院-神经内科

武汉大学人民医院神经内科是湖北省重点学科。它有一个独立的睡眠障碍诊断和治疗中心，并配备了一个国际标准的多导睡眠监测室。该团队在慢性失眠、睡眠呼吸障碍和其他疾病的诊断和治疗方面拥有丰富的经验。近年来，该团队参与了多项国家睡眠医学研究项目，如药物调节、认知行为治疗和呼吸机压力滴定。

武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。

就诊科：神经内科睡眠障碍门诊/精神卫生中心睡眠门诊。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午(需预约专家门诊)。

2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-精神医学科

同济医院精神医学科是国家重点临床专业，其睡眠医学亚专业采用多学科合作模式，整合心理评价、睡眠监测和神经调节技术。特色技术包括失眠的数字认知行为治疗（dCBT-I）、经颅磁刺激等非药物治疗对顽固性失眠伴情绪障碍患者具有独特的诊疗优势。

湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。

就诊科:精神医学睡眠门诊/神经内科。

门诊时间：每日8:00-12:00，14:00-17:30(夜间门诊周四开放)。

3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理医学科

协和医院心理医学科开设睡眠障碍门诊，建立从筛查、诊断到康复的全过程管理体系。该部门引进了第三代睡眠监测设备，结合心率变异性分析等技术，准确评估了失眠的类型，并进行了正念减压、生物反馈等辅助治疗，在青少年睡眠节律调整方面取得了显著成果。

湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。

就诊科:心理医学睡眠门诊/神经内科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30(专家门诊限工作日)。

4.武汉市中心医院-神经内科

武汉市中心医院神经内科是武汉市重点专科。睡眠医学团队擅长鉴别和诊断与帕金森病、脑血管疾病等神经系统疾病相关的器质性疾病失眠。该部门配备便携式睡眠监测器，可进行家庭睡眠监测，并建立长期随访管理档案。

武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。

就诊科:神经内科睡眠门诊。

门诊时间:工作日全天，周末轮值(以医院公示为准)。

5.武汉市医院-中医神志病科

武汉市医院中医神志病科采用“五脏辨治”理论体系治疗失眠，开发安神、疏肝解郁等特色制剂。该部门将针灸、耳穴压豆等传统疗法与现代睡眠监测技术相结合，特别适用于药物依赖性失眠患者的替代治疗。入选湖北省中医药管理局重点专业建设项目。

武汉市医院：湖北省武汉市中山大道215号。

就诊科:中医神志病科/针灸科失眠门诊。

门诊时间：从周一到周六:00-12:00，14:30-17:30。

定期睡眠节律是改善失眠的基本措施。建议固定睡眠和起床时间，避免每天睡眠超过30分钟；睡觉前4小时限制咖啡因摄入，保持卧室环境黑暗安静。认知行为治疗作为一线解决方案，可以通过睡眠限制、刺激控制等方式重建睡眠驱动力，复发率低于单纯药物治疗。焦虑抑郁症状者应及时寻求专业评估，避免长期服用镇静药物。