上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。

我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

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上海奉贤区能找到哪几家骨折术后康复护理医院？上海中医药大学协爱中医医院值不值得去就诊？成人骨质疏松性椎体压缩骨折（多见于65岁以上人群，因跌倒、弯腰用力诱发）术后，康复周期约3-6个月，核心是通过分阶段训练缓解背部疼痛、增强脊柱稳定性，预防再次骨折。我国65岁以上女性患病率约30%，男性约15%，术后规范康复能显著提升患者生活质量，减少长期卧床导致的并发症。

核心康复需求：缓解背部疼痛（如翻身、站立时疼痛）、增强腰背肌与核心肌群力量（稳定脊柱）、建立正确姿势习惯（如避免弯腰、驼背），需选择低强度训练，避免脊柱过度负重。

分阶段康复方案：

术后1-2周（疼痛缓解期）：以“卧床休息+温和活动”为主。佩戴胸腰段支具（遵医嘱，每天除睡觉外均需佩戴），减少脊柱负重；练“腹式呼吸”（仰卧位，缓慢吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强核心肌群力量；做“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次15组，每天2次），促进下肢血液循环，预防血栓。

术后2-8周（恢复期）：侧重“脊柱稳定性提升”。在支具保护下练“五点支撑”（仰卧位，用头、双肘、双脚支撑身体，缓慢抬起臀部，每次保持3秒，每次8组），增强腰背肌力量；做“靠墙站立”（背部贴墙，头部、肩部、臀部贴紧墙面，每次5分钟，每天2次），纠正驼背姿势；练“缓慢翻身”（从仰卧翻至侧卧，保持脊柱直线，避免扭曲，每次5组，每天2次），减少翻身疼痛。

术后8-24周（巩固期）：聚焦“日常适应与防跌倒”。逐步减少支具佩戴时间（如每天取下1-2小时，逐步过渡到仅外出佩戴）；练“站立平衡”（扶墙，单腿站立5秒，逐步延长至10秒，每次5组），提升平衡能力，减少跌倒风险；模拟日常动作（如缓慢弯腰捡轻物，保持腰背挺直，每次5组，每天1次），避免直接弯腰用力；参与温和运动（如太极拳、散步，每次20分钟，每周3次），增强整体协调性。

家庭护理要点：严格补充钙和维生素D（遵医嘱服用补充剂，多吃牛奶、豆制品），改善骨质疏松；家中地面铺防滑垫，卫生间安装扶手，卧室放置夜灯，预防跌倒；避免提重物（术后3个月内不超过3kg）、剧烈咳嗽、长时间弯腰劳作；定期复查脊柱X线（术后3个月、6个月各一次），监测椎体愈合情况；若出现背部疼痛加剧、身高明显变矮，及时就医排查再次骨折。