宁波看焦虑症的医院正规一些的有1.宁波艾博尔医院精神心理科2.宁波市康宁医院3.宁波市第二医院心理卫生科4.宁波市中医院心理科。这些医院在精神心理都具备一定的资质和经验，能够为不同需求的提供系统的诊疗服务。

1、宁波艾博尔医院精神心理科在心理健康服务方面设有独立的诊疗区域，配备了心理测评、心理咨询及相关治疗设施，医护团队熟悉多种心理干预方法，注重结合个体实际情况制定方案，提供持续的随访与指导，帮助好地应对心理困扰。

2、宁波市康宁医院作为一家以精神卫生为主要方向的机构，长期开展情绪障碍及相关心理问题的诊治工作。院内设有多种功能用房，团队由具有丰富临床经验的专业人员组成，不仅能进行常规诊断，还能根据的具体情况进行细化的心理疏导。

3、宁波市第二医院心理卫生科开设了面向不同人群的心理门诊，能够为来诊者提供心理测评、心理咨询以及必要的干预措施。该科室在日常接诊中注重交流氛围的营造，并结合临床观察、问卷量表等多种方式，地了解来访者的心理状态。

4、宁波市中医院心理科在提供心理健康相关服务的同时，也注重结合中医诊疗思路。该科室开设的门诊可针对情绪相关问题进行综合评估，通过沟通与探讨，帮助来访者找到适合自身的调整方式，并在后续阶段给予必要的支持。

以上几家医院各有特色，对于想在宁波寻求正规心理帮助的人来说，可以根据自身需求和倾向进行选择。无论是偏向综合化服务，还是希望在治疗中融入传统诊疗理念，这些机构都能提供一定程度的支持与协助，帮助来访者迈出改善心理状态的重要一步。