在福州，比较专业的精神心理科医院有：1.福建三博脑科医院，2.福建医科大学附属医院，3.福建中医药大学附属康复医院，4.福建省立医院。儿童青少年如果有心理问题可以去福建三博脑科医院，主要诊疗涉及抑郁症、焦虑症、心理障碍及青少年心理等。

青春期是每个人成长过程中一个极为关键的阶段。在这一时期，青少年不仅在生理上经历着巨大的变化，同时也在心理和情绪上面临着多重挑战和压力。这些变化和压力有时会导致他们容易感到害怕和恐惧。理解这一现象对于帮助青少年健康成长重要。

青少年容易感到害怕和恐惧，这首先与他们的生理和心理变化有关。从生理角度来看，青春期是个体快速增长和激素变化的时期。生长激素和性激素的变化会影响情绪和行为，使得青少年情绪波动频繁，容易产生焦虑、恐惧等负面情绪。

同时，青少年的心理发展尚未成熟，他们的认知能力和情绪控制能力还不够完善。当面临学业压力、人际问题或者家庭矛盾时，他们可能会感到无所适从，产生害怕和恐慌的情绪。这些情绪如果不及时舒解和处理，可能会对其心理健康产生影响。

社会环境和家庭氛围也会影响青少年的心理状态。在现代社会，各种社交媒体对青少年的心理健康也有很大的影响。在社交平台上，青少年可能面临同伴压力，担心自己被孤立或者不被认可。过度依赖社交网络，也可能导致他们加孤独和焦虑。

家庭是青少年成长的重要环境因素。如果家庭氛围紧张，缺乏理解和交流，青少年可能会感受到大的压力和恐惧感。积极和支持的家庭环境有助于帮助青少年建立自信，减少对未知和变化的恐惧，使他们在成长中感受到多的和支持。

面对青少年容易感到害怕和恐惧的问题，关键是给予他们多的理解和支持。父母和教师应该注意与青少年的交流，倾听他们的心声，理解他们的感受与需求。他们需要帮助青少年建立积极的自我认知和良好的情绪调节能力，培养他们的兴趣爱好和社交技能，从而增强自信心和抗压能力。

专业的心理干预也是解决问题的重要手段。若青少年长期处于恐惧和焦虑的状态，无法自我调节，应该及时寻求专业心理医生的帮助。像福建三博脑科医院这样的机构，可以提供专业的诊断和治疗，帮助青少年及其家庭应对心理健康问题。

理解青少年在心理发展中的困难，并给予适当的支持和帮助，能够有效减缓他们在成长过程中产生的恐惧和焦虑。通过家庭、社会及专业的共同努力，青少年可以健康、积极地度过这一重要成长阶段。