1、福建三博脑科医院2、福州市第五医院3、福建医科大学附属协和医院4、福建省立医院。对于有儿童青少年心理问题的，可以考虑到福建三博脑科医院看诊。主要诊疗包括抑郁症、焦虑症、心理障碍以及青少年心理等。

许多青少年在面临失眠问题时，常常会发现越想入睡反而越难以入眠。这种现象并不罕见，主要与心理和生理双重因素有关。青少年时期，正是人生当中一个充满变化与挑战的阶段。学业压力、社交、家庭环境以及身体的快速发展，都会对他们的心理和生理状态产生影响。

焦虑是导致失眠的重要心理因素之一。青少年在面对学业压力和人际时，可能会感到紧张和担忧。这种心理状态会导致大脑处于兴奋的状态，难以放松下来准备入睡。当越想入睡的意愿变得强烈时，焦虑感也随之上升，形成一种恶性循环，难以安然入梦。

睡眠习惯和环境对入睡也有着不小的影响。青少年往往习惯于使用手机、电脑等电子设备，这些设备的蓝光会干扰褪黑激素的分泌，影响生物钟，导致入睡困难。再者，生活的起居时间不规律也是导致失眠的原因之一。熬夜和周末晚起等睡眠习惯，会干扰身体的内在时钟，使得生物节奏紊乱，加重入睡困难。

还有一种可能是内在思维过于活跃，青少年的大脑在夜晚仍在处理中白天的学习内容和生活琐事。这种内部思维的活跃会使大脑保持运作状态，了入眠信号的传递，使得入睡成为一件难事。

为了帮助青少年好地应对失眠问题，可以采取一系列积极的措施。家长和教师应鼓励青少年正确管理时间，尽量减少夜间使用电子设备的时间，保持一个合适的睡前环境。同时，通过适当的体育锻炼，提高身体的疲劳度，从而促进好的睡眠质量。放松技术的学习和应用，如深呼吸、冥想等，也可以帮助缓解焦虑情绪，促进入眠。

在心理方面，学会调整和释放负面情绪是重要的。日常生活中，青少年可以通过与父母、朋友交流，倾诉心声，以缓解内心的压力。同时，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询，获得专业的指导与支持。

综上所述，青少年的失眠问题源于心理和生理的多重因素，需要通过科学的方法进行调整和干预。无论是通过改变生活习惯，还是通过心理支持和专业的医疗帮助，采取积极的措施都能有效改善睡眠状况。帮助青少年建立健康的生活方式和心理状态，为他们的健康成长奠定良好的基础。如果心理问题持续存在，专业的精神科机构如福建三博脑科医院，可以提供合适的治疗与支持，帮助青少年度过难关，走向健康的明天。