运动神经元病这是比较严重的内科疾病，在患上了运动神经元病后对患者的日常生活中是有很大影响的，生活中有很多事情，患者朋友无法自己完成。所以说对于广大群众来说预防运动神经元病的发生很重要的。那么怎么样避免患上运动神经元病呢?接下来我们来看一下具体介绍吧，希望对大家有所帮助。

生活中预防运动神经元如下所示：

，平时注意调畅情志，保持心情愉快。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

第二，合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

第三、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，早期病人应坚持工作，进行简单锻炼，但应避免过于激烈的活动、高强度的锻炼以及过于积极的物理治疗，以免加重病情。因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

第四、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。

第五、注意口腔卫生，防止食物残渣留存。

第六、注意营养。运动神经元疾病饮食宜富含蛋白质和维生素，摄取足量的碳水化合物和微量元素。

温馨提示：以上详细介绍的就是怎么样避免患上运动神经元病，这也就是预防运动神经元病的方法，做好以上的这些预防措施可以帮助大家降低患上运动神经元病的几率。生活中当你已经患上了运动神经元病，那么一定要及时去医院配合医生进行治疗。