在平时的生活中基本上我们都会吃一些水果。因为水果中富含了较多的，维生素，及蛋白质这些成分都是我们身体，所需的营养物质，对我们的身体，有很大的好处，经常使用的话，还可以帮助我们预防一些疾病。水果经常的食用，还可以达到良好的保健效果，这也是生活中，基本的养生方法。那么具体的水果养生方法，是怎样的?接下来就为大家推荐几款水果养生。
猕猴桃、柑橘天然流感预防针
猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。
研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效，而橘子、猕猴桃都含有丰富的维生素C。
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