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十月养生 不能吃3类食物

发布时间: 2020-10-14

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已经十月份了,秋意又更凉了许多,早晚温差又更大了。为了让身体保持健康,请务必要做好养生准备,比如说注意饮食,其中在秋季有3种食物最好不要吃。否则,会导致身体招惹上疾病,尤其是那些身体差的,抵抗力低下的人们。日常的饮食更是要特别注意。

1、辛辣的

秋季天气干燥,燥邪很容易侵体,当燥邪在身体内四处乱窜的时候。你的身体就很容易上火,进而造成长痘、咽喉肿痛等毛病,在这样容易上火的天气里,千万不要吃辛辣的食物。因为它们具有助热生燥的作用,吃它们会导致身体内的火气加重,甚至身体还可能因为肝火旺盛,导致肝肾受到了极大的损伤。

2、西瓜

虽然说西瓜是夏季水果,但随着交通的发达,在秋季水果店也会售卖从外地运输过来的习惯,因此,对于爱吃西瓜的人来说,是非常方便的,在秋季还是不要吃西瓜比较好,一是并非当季的西瓜,口味往往比较差。二是容易对健康有损伤。

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