相信大家肯定都知道养生对于我们的重要性吧，养生不但可以提高我们生命的质量而且还可以让我们长寿，所以养生深受人们的欢迎，养生的方法有很多种，最为常见的一种养生方法当然是饮食养生了。
那么在春季这个疾病多发的季节，我们应该吃什么来养生呢?下文我们介绍一下春分养生的几道食谱。
姜葱鲩鱼
制作方法:把收拾干净的鱼身两侧用刀划口。将鱼上屉蒸到八成熟时，调加黄酒、盐、味精适量，再继续蒸熟。上桌前，鱼上撒姜丝、葱丝、蒜未适量，再淋上烧到起烟的滚热香油，即可。
适宜人群:在春季感冒流行之时，佐餐食用本品，有预防作用。
此道菜肴有益气滋肾，强壮补益的功效。姜、葱、蒜、黄酒发散解表，益气通阳，解毒辟疫。
制作原料:黑鲩鱼l条约1000克，黄酒、盐、味精、姜丝、葱丝、蒜末适量
拌茄泥
制作原料:茄子250克，盐5克，香油5克，蒜泥5克，酱油15克。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-07-18
2022-07-21
2022-07-21
2022-07-06
2022-06-26
2022-06-22
