绿茶是偏性温的茶，非常合适在冬天食用，并且绿茶中带有许多营养元素，具备保健人体的功效，绿茶中带有的锰元素是肌肉骨骼中较为关键的，假如食用后对骨骼是很有益处的，下边详细介绍喝绿茶益处。
冬天喝绿茶的益处
1、预防流感散寒防寒保暖
绿茶中带有某类物质能杀掉感冒病毒，绿茶漱口清洁或喝有预防感冒作用，绿茶带有丰富多彩的蛋白，生热暖腹，提高身体的耐寒工作能力。
2、减少危害胆固醇
每日要喝5杯绿茶的人，与这些喝看饮料的人对比，前者身体的密度低蛋白都有一定水平减少，降低7％～11％，密度低蛋白被称作坏胆固醇，它会提升患心脏病的风险。
3、防止骨质疏松
绿茶含钾元素丰富，冲调后70％的钾可溶解茶叶茶内，钾有提高心脏血液循环系统的功效，绿茶中常含的锰也是骨结构不能缺乏的。
2014-04-22
2020-12-18
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