春天已悄然而至，但此时天气变化无常，给各种病菌创造了机会，所以此时要想身体健康，增强自身免疫力，那么养生保健是必不可少的，所以首先应该从饮食入手，从日常饮食中吸取营养适合三月养生的食谱有哪些？
1.黑木耳炒猪肝
原料：猪肝，黑木耳。
做法：木耳泡发洗净切碎。猪肝切片，在水淀粉上勾芡，然后在热水中煮沸。把猪肝放入油锅内，炒匀。用旺火炒木耳，直至香味透出，倒入猪肝炒匀即可。
功效：补益肝肾，强体抗癌，黑木耳配猪肝，用于治疗老年早期肝癌患者，有很好的补肾功效，而且可起到明显的辅助治疗作用。
2.葱爆蛤仁
原料：蛤蜊，葱。
做法：将蛤蜊入沸水锅烫至表皮微张，剥壳取肉，韭菜切段，入锅爆香，放入蛤肉炒熟。
2014-04-22
2020-12-18
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