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春天如何预防咽喉炎 春天预防咽喉炎食疗方推荐

发布时间: 2021-12-13 18:15

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春天如何预防喉炎春天春火旺盛,是各种疾病多发的季节,其中咽喉炎是一种。咽喉炎对人体的损害很大,很痛苦。春天如何预防咽炎?接下来,让我们和健康家的小编一起来看看喉炎的食疗方法吧!

春天如何预防咽喉炎 春天预防咽喉炎食疗方推荐春天如何预防咽炎

经常喝甘蔗、梨、菱角、石榴等清凉润喉饮料和饮食水果,每天早上用盐水漱口,吃萝卜或萝卜做菜。

金银花、野菊、生干草、玄参、麦门冬、胖海等,用保温杯热水提取代茶饮料,每天不定期饮用。市面上的药物最好在医生的指导下服用。

青果经常含在嘴里,慢慢嚼汁梨连皮切片,加入青果三片煎,对咽炎有一定的疗效。

注意口腔卫生,坚持早晚和饭后刷牙,张口呼吸的坏习惯,避免空气中的粉尘污染口腔。早晚用淡盐水漱口,漱口后再喝淡盐水,预防感染。

适量参加体育活动,提高体质和抗病能力,减少烟酒刺激,但不仅仅是药物。

戒烟酒。烟酒刺激喉咙,损害身体功能,必须坚决戒除。少吃炒和刺激性食物。

吞津。双手轻放在双大腿上,双眼微闭,舌头抵上腭,安神安静,自然呼吸,保护咽部,保护嘴里的蓄津,等待津液满嘴,慢慢吞咽,20分钟。

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发布于 2021-12-26

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