春天是万物复苏的季节，也是养生防病的季节。室外气温还很低，但对我们来说，要注意&ldquo春病&rdquo；寻找皮炎、哮喘、春困等，严重的春天会发生流感、麻疹等传染病。以下健康家庭小编推荐的是适合春天吃的8种食物。
8种适合春天吃的食物1.大豆芽春天多吃大豆芽可以有效预防脾胃
春天多吃绿豆芽有解酒清热、利三焦的作用。同时，绿豆芽富含维生素B1、B2，可以改善春天的疲劳、疲劳状态。
3.菠菜菠菜中叶绿素、胡萝卜素、维生素k、叶酸、辅酶Q10和多种矿物质丰富，原有&ldquo营养模范生&rdquo的美称。春天多吃菠菜可以促进健康、通便、新陈代谢、改善春天经常出现的牙龈出血、流鼻血、口干等问题。
2014-04-22
2020-12-18
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