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冬季易上火怎么办 教你6种能够快速去火药膳食疗方法

发布时间: 2021-12-29 16:29

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除了体内的湿热,还有重水的原因。什么汤容易生气?今天,让小边介绍一些火汤。让我们看看!

一、玉米马蹄猪骨汤

材料:玉米两片,猪骨半斤,马蹄10片,姜3片,猪瘦肉150克。

冬季易上火怎么办 教你6种能够快速去火药膳食疗方法

做法:玉米洗净留须、猪骨、猪瘦肉,去除血液和腥味,姜洗净切片,马蹄去皮洗净。将所有材料放入锅中,加入约10碗水煮沸,改变火锅一个半小时,最后加盐。

功效:经常生气的朋友,煮玉米马蹄猪骨汤可以健脾祛湿,下火祛湿,开胃消食!

二、木棉扁豆鲫鱼汤

材料:木棉20克,炒扁豆35克,鲫鱼,猪瘦肉200克,姜3片。

做法:这种汤的做法也很简单。准备好的材料洗净切好后,拿出一个干净的汤锅,加入所有的材料。也可以用十碗水煮汤,大火煮1.5小时后放盐!

功效:木棉、扁豆、鲫鱼的搭配可以降火祛湿。现在是生气的时候了。朋友多喝降火汤~

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