所有正常女性都要经历规律的月经，月经量减少的话会发生恐慌，吃各种健康食品，社会上也有很多所谓的养生机构，以增加月经量为重要的评价效果指标和宣传噱头。许多女性在解决月经问题时仍然盲目，有些甚至损害了她们的身体。所以，健康之家小编为大家带来了女性延绝经的方法，希望对大家有所帮助。
女性推迟更年期的方法1、增加营养现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前提前，同时更年期的年龄推迟了。原因是现在的营养状况比以前明显提高。因此，为了延期更年期的到来，必须增加营养，特别是增加蛋白质的摄取量，不仅要多摄取瘦肉和牛奶，还要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。
二、保持良好心情一个人长期
2014-04-22
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