吃肉也有保健效果

对于纯爷们来说,身体一定要健康、强壮,这才是本钱.想让身体一直保持良好的状态,那么保健措施必须做到位.对于爱吃肉的男士来说,有些肉类就具有保健的功效.    针对含有保健功效的肉类,专家特意提出了以下几种,希望各位男士能参考一下:    驴肉:俗语说:"天上的龙肉,地上的驴肉."驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳.驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.    羊肉:最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状.杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲.    泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳.对调节性性能有比较好的作用.泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用.成年男子常吃泥鳅可滋补强身.    龟、鳖:这两种都是至滋阴补血之物,而鳖更兼具软坚散结之效.药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼"入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足.    其实,这几种肉类都是最常见的,不过羊肉有些"发"的属性,不适合在炎热的天气食用,对于"火"大的男士也要适当进食.其余几种也各有利弊,要说最老少皆宜的还得是驴肉.所以,希望大家在进行饮食保健的时候,"对症下药"以免造成负面效果.