寒冬过后，人的各项机能都得到了很大恢复，人的性腺也不例外处于非常活跃的阶段，而这个时候的性保健必须做好，不可纵欲过度，很有可能引起阳痿等疾病。那么春季性保健应该如何做呢?
一、不可纵欲过度
为此建议，即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人性生活频率最好控制在每周1-3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。
二、要有效预防尿道炎
尿道炎是可以预防的。在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。此外，内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳，每天换洗后应晾在通风透气和可以晒到太阳的地方。大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少用碱性清洗液，以免破坏女性阴道内弱酸性环境，降低对细菌的防御能力。
温馨提示：春季做好性保健关系终身问题，所以一定要做好春季性保健。
2025-06-29
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