春季百花争艳，秀色满目，处处花香。同时，散播在空气中的花粉也开始发威。所以说春季预防皮肤过敏就必不可少了。
春季预防皮肤过敏推荐食物：
蜂蜜：它对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。建议大家最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。
大枣：红枣中含有大量抗过敏物质，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。
胡萝卜：胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
春季预防皮肤过敏除了食物预防的方法之外过敏者还要远离过敏原，如鲜花盛开的地方不要去。
2025-05-17
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