您的位置: 复禾首页 > 保健 > 四季养生 > 正文

在秋季怎么才能保证皮肤健康呢?

发布时间: 2011-07-15 15:58

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

夏天过后紧接着是秋天,这两个季节的更替在气温与日照上会有明显的变化.对于很多关注皮肤保养的朋友来说,此刻要改变之前的护肤防晒手段,采取正确的秋季护肤防晒工作.    针对这个阶段的护肤防晒工作,专家说到:一般的皮肤清洁,仅注重了祛除油脂、污垢,却忽视了补水保湿,结果造成肌肤水油不平衡,甚至出现皮肤干燥或出油严重等现象.    其实,只有达到了水油平衡,才能够从根本解决油脂分泌旺盛的问题.也就是说,皮肤要充分补水,一次补水可达到5毫升,反复拍打脸部3次以彻底吸收.    另外,想要做好护肤措施,要注意以下几个关键因素:    1、首先,要注意休息.只有身体得到充分的休息,才可能有好的皮肤;    2、其次,要保持健康的生活方式,不吸烟、不酗酒.尤其是学会释放工作上和心理上的压力;    3、油性皮肤可以适当地使用一些含有控油成分的护肤品;    4、由于长期在电脑前工作,电脑屏幕容易产生静电,因此空气易吸附灰尘,"电脑办公一族"不妨使用补水喷雾或涂抹防晒霜等,来隔离电脑辐射,以此有效护肤.

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

饮食怎么才能保证健康 健康饮食应遵照6个原则
饮食怎么才能保证健康 健康饮食应遵照6个原则
中医养生有6种饮食A原则:早吃(zao),少吃(shao食物要暖和()nuan食物要慢()huan食物要淡()dan食物要软()ruan)。早点吃饭是为了吃饭。另外,从中...[详细]
发布于 2021-12-02

最新推荐

大雪节气吃什么
大雪节气吃什么
大雪节气适合吃羊肉、牛肉、白萝卜、大白菜、红薯等食物,也可遵医嘱使用金匮肾气丸、附子理中丸、八珍颗粒、玉屏风颗粒、六味地黄丸等药物进行调理。大雪节气天气寒冷,人体需要更多能量来...[详细]
2026-10-23 08:37
防秋燥应该吃什么
防秋燥应该吃什么
防秋燥可以适量吃梨、银耳、百合、莲藕、蜂蜜等食物。秋季气候干燥,人体容易出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干痒等不适,合理选择滋阴润燥的食物有助于缓解这些表现。1、梨梨含有丰富的水分...[详细]
2026-10-12 14:56
大暑节气应该吃些什么来补充身体
大暑节气可以适量吃绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、鸭肉等食物来补充身体。大暑时节气温高、湿度大,人体出汗多、消耗大,饮食上宜以清热解暑、健脾祛湿、益气养阴为主,同时注意补充水分和电解质。一、绿豆绿豆性凉味甘,具有清热解毒、消暑利水的...[详细]
2026-10-09 15:34
立冬吃什么最好
立冬进补没有唯一的“最好”食物,均衡温补、因地制宜最重要。可以适量吃羊肉、白萝卜、山药、栗子、黑芝麻等食物,并根据个人体质搭配。一、羊肉羊肉性温,是立冬时节温补的常见选择。它富含优质蛋白和铁元素,有助于改善冬季怕冷、手脚发凉...[详细]
2026-10-07 19:22
芒种节气吃什么
芒种节气饮食宜以清补为主,适量食用绿豆、薏苡仁、冬瓜、鸭肉、桑葚等食物,有助于清热利湿、健脾养心。芒种时节气温升高、雨水增多,人体易受湿热侵扰,饮食调理需兼顾清热与健脾。一、绿豆绿豆性凉味甘,具有清热解毒、消暑利水的功效,适...[详细]
2026-10-03 19:22
春季养生技巧有哪些
春季养生技巧有哪些
春季养生可通过调整饮食、适度运动、规律作息、情绪调适、预防过敏等方式实现。一、调整饮食春季宜少酸多甘,适量食用山药、大枣、蜂蜜等健脾食物。增加新鲜蔬菜水果如菠菜、荠菜、草莓的摄...[详细]
2026-03-16 09:52
一年四季分别补什么
一年四季的养生重点各有不同,春季宜养肝、夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜养肾。四季养生需顺应自然规律,结合气候特点调整饮食起居,主要有春季疏肝解郁、夏季清热祛湿、秋季滋阴润燥、冬季温补阳气。一、春季疏肝解郁春季万物生发,人体肝...[详细]
2025-06-09 05:04