夏季养生应先保护好肠胃

炎热的夏季，不仅仅会使人的食欲下降，也会使人的抵抗力有所减低。为了消暑，很多人喜欢吃凉的食物，可是这些喜好却会使胃肠道疾病乘虚而入。那么，夏季应怎样预防肠胃病呢?下面我们一起来了解。

学生年纪小，约束自己的能力差，常常受街边小商贩的不洁食品诱惑，还有的冷的热的一起吃，导致肠胃受不了。还有的把冰箱视为“保险箱”，认为放在冰箱里的东西一定没问题，结果造成细菌入侵胃肠，导致胃肠道受损。而一些中年男性则多因暴饮暴食诱发急性胃肠炎。

老人因为生活一般比较节俭，剩菜、剩饭也舍不得扔掉，有的老人则不注意食品的保质期，或是过了期也觉得没什么，都吃进肚子里。

肉蛋奶、豆制品和鱼虾相对“危险”：引起急性胃肠炎的食品主要有肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等。由于这些污染食物的致病菌不分解蛋白质，因此，被污染的食品通常没有感官性状的变化，容易被忽视。可是如果进食了这些有毒食物，在6到12小时后病人常有恶心、呕吐、腹痛和腹泻，拉黄绿色水样便，重者带黏液和脓血等症状。病人体温可达38℃到40℃。

很多生的食物也可能带有致病菌，夏季应怎样预防肠胃病呢?夏季应注意在进食未经彻底煮熟的海鲜如虾、蟹、蚝等或进食未经洗净的蔬菜水果等易引发胃肠道疾病。肠道疾病的典型表现为腹痛、腹泻、脱水，引起电解质紊乱从而引发各种精神、躯体症状，严重时可威胁生命。

夏季胃肠道疾病是常见病、多发病。入夏以来，到肠道门诊就医的主要是老年人、学生和青壮年。因此，老人、学生及青壮年更应预防肠胃病。

看了上述内容的介绍，相信大家已经了解了夏季应怎样预防肠胃病。如果您还有其他问题，可以到我院详细咨询。