女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不女性面对更年期，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此。女性更年期保养要正确对待。
更年期保养禁忌：
一忌：滥用药物
更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以，更年期的生活中一定要慎重使用药物，切忌滥用。
二忌：精神紧张
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。
三忌：外阴不洁
女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁，以预防感染。
四忌：产乳过多
更年期女性如果年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保养，适当滋补肾阴。
为了防止提前衰老，更年期保养就要多下点功夫，保持良好心态，正确更年期心理，才能保持健康美丽。
2025-04-20
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