夏季养生保健汤专家给您推荐

天气炎热的夏季，每天补充足够的水分是非常必要的，因此多喝夏季养生保健汤对夏季养生有很大的好处，那么夏季因该喝什么夏季养生保健汤呢，下面就来看下专家为我们推荐的几款汤吧。

五款夏季养生保健汤大揭秘

一、养胃生津、降胃火 “冬瓜汤”

冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

二、清热解毒、止渴消暑 “绿豆汤”

夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

三、清热解暑、减肥瘦身 “冬瓜海带汤”

有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。

四、 润肺、养颜 “银耳百合汤”

银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

五、清热润燥、生津解毒、降低血脂 “鱼头豆腐汤”

豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。

夏日炎炎正当清热解暑的季节，上面为大家解暑的夏季养生保健汤，正好为我们解决了这个问题，大家快来尝试一下吧。