桂林：夏季出行徒步的好去处

出行桂林前，尽量让同行者们知道清楚。从哪到哪，途经什么地方，过几座山几条河。让大家心中有数，说不定就有人熟知路途。下面给大家介绍夏季出行徒步的好去处——桂林。

行进速度。行进速度可快可慢，视时间路途而定。路途远可走得快些，赶早不赶晚。但步子要匀，保持一个持续稳定的速度，这样走起来会更加有精神。前队探路安排食宿，步子可快一些。一般行进速度在4到6公里。快时可达8公里。一日行走以20至30公里为好。

强驴最多也不要超过70公里的极限。走在队伍的前面是明智的选择。能行最好进入前列。前列走起来心里头没有负担，还会油然生出一种自豪感。捷足先登大好风景先睹为快。走在后头心理负担就重了，总走总走跟不上，前不见影，后不见人，欠下一大截非走不可的路途，也不知他们都走到哪去了。

心里头这个滋味，不好受。当然，走路快慢要量力而行。实在走不动，不要免强，反正丢下你，他们还得回来找。少一个人也急死他们。野外行路有“大路走两边，小路走中间;过桥脚步乱，遇崖靠里边”之说。为了人员不散，给车让道，“大路走两边”。“小路走中间”，小路你也只好走中间，只能走中间。

如果爬山，你可以数数，对自己说上一百个台阶再歇，上两百个台阶再歇。说罢你就开始数。能上多少台阶上多少，歇下来容易走上去难，别怕歇不着。无论是在攀登还是在下坡的路上，路边的树木、藤条是你最好的助力和防滑工具，既安全、稳当又便利，一分钱不用花。假如路边有这些玩艺，不要轻易放过它。没事扶它一把，摸它一把也是好的。登山呼吸急促时，站住深吸一口气吐出，你的呼吸就平稳了许多。深呼吸的功用是微妙的。

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