首页
保健知识
四季养生
人群保健
饮食营养
药品保健
医疗动态
导航
问诊
助手
资讯
您的位置： 复禾首页 > 保健 > 保健知识 > 正文

养生指南：暴脾气不妨经常吃点“苦”

发布时间： 2012-02-14 14:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

春天是历代养生家非常重视的季节，要注意调养脾气。因为中医认为，春季养肝调理情志是关键，即保持心情舒畅，不要生气。同时可以根据情绪有针对性地选择食物。

暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等，同时可取菊花10克，决明子10克，甘草3克，煎汤代茶饮。

容易感到抑郁压抑的人，则应该有选择地多食芳香通气的茴香、萝卜和橘子等，同时可取黄芪10克，生姜3片，大枣5个，煎汤代茶饮。

当然，症状如果严重也可以找专业的中医大夫，用舒肝理气和柔肝清热的中药汤剂进行调补。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
看病要趁早，不等待 不排队，全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码，关注微信号： 复禾健康，求医更省时更省心

相关推荐

怎样对付暴脾气的人
怎样对付暴脾气的人
暴脾气的人通常情绪管理能力较弱，容易因小事引发强烈情绪反应，可以通过理解原因、调整沟通方式、引导情绪管理等方法应对。暴脾气的形成可能与遗传、环境压力、生理因素、心理创伤等...[详细]
发布于 2025-03-19

最新推荐

吃什么食物能长高
吃什么食物能长高
没有单一食物能直接让人长高，身高增长需依靠均衡营养、充足睡眠和适量运动共同作用，主要影响因素有优质蛋白摄入、钙质补充、维生素D合成、锌元素摄取、规律睡眠习惯。1.优质蛋白蛋白质...[详细]
2026-09-22 19:50
做手术后吃什么补品
做手术后吃什么补品
手术后饮食应以清淡、易消化且营养均衡为主，通常无须特意食用昂贵补品。术后恢复可适量摄入优质蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、牛奶、豆腐、瘦肉，并遵医嘱使用复方氨基酸胶囊、乳清蛋白粉、多维元...[详细]
2026-09-22 19:24
体质弱的人吃什么能增强体质
体质弱的人可通过调整饮食、规律运动、充足睡眠、心理调节及中医调理等方式增强体质，通常建议适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、牛肉、山药等食物。1.鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，有助于修复身体组织并提升免疫力。对于体质较弱的人群，食...[详细]
2026-09-22 11:47
吃什么食物增强记忆力
吃什么食物增强记忆力
增强记忆力可通过适量食用核桃、深海鱼、鸡蛋、西蓝花、蓝莓等食物，通常由营养缺乏、用脑过度、睡眠不足、年龄增长、脑部疾病等原因引起。1.核桃核桃富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，有...[详细]
2026-09-22 11:40
熬夜后吃什么水果有助调理身体
熬夜后吃什么水果有助调理身体
熬夜后可适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄等水果辅助调理，这些食物有助于补充维生素C、膳食纤维及钾元素，缓解疲劳并促进代谢恢复。1、苹果苹果富含多种维生素和矿物质，性质温和，...[详细]
2026-09-22 09:39
膀胱癌手术后吃什么营养好呢
膀胱癌手术后吃什么营养好呢
膀胱癌手术后饮食应以清淡、易消化且营养均衡为主，推荐适量摄入优质蛋白、新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品及充足水分，具体食物选择需结合患者恢复阶段与个体差异。1.优质蛋白术后身体...[详细]
2026-09-21 18:55
女性吃什么增强抵抗力
女性可通过适量摄入鸡蛋、牛奶、西蓝花、橙子、坚果等食物，以及遵医嘱使用胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服溶液、转移因子胶囊、脾氨肽口服溶液、玉屏风颗粒等药物来增强抵抗力。一、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白、维生素A、维生素B族及多种矿物质，是...[详细]
2026-09-21 16:52

精彩必读

男人可以喝藏红花吗？男人喝藏红花的六个好处

男人可以喝藏红花吗？男人喝藏红花的六个好处
热门推荐 点击排行

猜你喜欢

保健知识 人群保健
如何远离春困比较好？改善春困必先知晓这些常识 如何远离春困比较好？改善春困必先知晓这些常识
男性术后包茎水肿如何消除 男性术后包茎消肿注意事项 男性术后包茎水肿如何消除 男性术后包茎消肿注意事项
男人茎切除后水肿多久能改善? 男性茎切除后水肿注意这两点 男人茎切除后水肿多久能改善? 男性茎切除后水肿注意这两点
环切术后水肿正常吗 包皮术后水肿可能有4个原因 环切术后水肿正常吗 包皮术后水肿可能有4个原因
刚割完包皮有点水肿怎么办 男性包皮手术后水肿的2个原因 刚割完包皮有点水肿怎么办 男性包皮手术后水肿的2个原因
淋巴癌患者水肿怎么回事 淋巴癌患者发生水肿的三个原因 淋巴癌患者水肿怎么回事 淋巴癌患者发生水肿的三个原因
丰胸食品有哪些?女人这样吃丰胸效果最好 丰胸食品有哪些?女人这样吃丰胸效果最好
男性左侧睾丸痛是怎么回事 男性出现睾丸疼痛要注意这些事项 男性左侧睾丸痛是怎么回事 男性出现睾丸疼痛要注意这些事项
包茎或包皮过长的危害大吗 包茎或包皮过长五大危害不能忽视 包茎或包皮过长的危害大吗 包茎或包皮过长五大危害不能忽视
做包皮手术后注意事项有哪些 男性包皮过长手术前后护理5原则 做包皮手术后注意事项有哪些 男性包皮过长手术前后护理5原则
男性私处潮湿正常吗 男性私处潮湿会引发哪些疾病 男性私处潮湿正常吗 男性私处潮湿会引发哪些疾病
减肥成功后怎么预防反弹 成功减肥后这样做可防止反弹 减肥成功后怎么预防反弹 成功减肥后这样做可防止反弹
醋精多少度泡脚的功效最好 醋精多少度泡脚的功效最好
花甲怎么去沙子最快 花甲怎么去沙子最快
蛇果含糖高吗 降糖10大水果 蛇果含糖高吗 降糖10大水果
脐橙之乡是哪里 中国四大脐橙之乡 脐橙之乡是哪里 中国四大脐橙之乡
植物的果实属于什么器官 植物的果实属于什么器官
农村说的苦菜是啥菜 农村说的苦菜是啥菜

大家都在看

医院动态 特色诊疗