美食诱惑难以抵挡，越来越多的人受到消化不良的困扰，衍生多种疾病，特别是现代人的不良生活方式，更加重了多种偏颇体质，脾胃不和、肝脾不和者比比皆是，有人胃火贪食，有人牛饮冷饮，有人嗜食辛辣……不健康的饮食造就了脾胃积滞证，从孩子到老人，难于幸免，恶性循环。>>>减重减肥不一样 节食利尿易复胖
细细翻阅民间良方，发现原来旧时的百姓，生活竟是如此讲究，对于积滞证的治疗，不但方便、易行，且不对身体正气造成伤害，更重要的是，针对不同食物引起的积滞，还有不同的小方法对证治疗，不由得让您感觉到民俗民趣，生动鲜活，分享给大家，让我们“有智慧·会生活”。
消肉积法
用山楂肉200g，水煮食之，并饮其汁。
治食果腹胀法
用桂皮末与米饭或馒头和成如绿豆大，每服五六丸，温开水送服。
消咸蛋积滞法
用肉豆蔻一个煨去油，水煎服数次愈。
消食豆不消法
饮萝卜汁即消。
消鸡鸭肉积法
用淘糯米水煮热饮一杯。
治伤食法
因暴饮暴食，或食油腻、刺激性食物以及腐败的鱼、肉等或因受寒，引起胃部胀痛、呕吐，即西医所谓“急性胃肠炎”。取鸡内金2-3个，研成粉末，用温开水送服(或煮汁温服)，一日吃三次，饭后服，很有灵验。用于小孩的胃痛更适宜。
治食鸡蛋积滞法
用醋(最好是天然酿造的)饮服，或饮豆豉水。
消凉粉积滞法
用杏仁50粒，去皮尖炒，蒸熟捣烂，分两次开水冲服。
治面食不消法
姜汁三蛊，酒冲服;或用萝卜汁一杯，炖热服之。
消食化积最易法
伤食胃胀，必有饱闷嗳臭或泄下水粪便等，可采用通鼻取嚏，然后饮开水(如属吃豆作胀，则可不饮水)一杯或淡盐汤，饮时作漱口状几遍，然后缓缓咽下，再散步二三个钟点，食自可化，等到食化似饿时，可光吃些焦饭带汤作饮为妙。
易积食，多喝大麦茶
大麦茶也叫生麦芽，是一味日常常用的保健茶，同时也是一味具有行气消食，健脾开胃，退乳消胀作用的中药。常常用于小儿的食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。
