皮脂腺囊肿中医称“粉瘤”，主要由皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿，囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物，得了皮脂腺囊肿不仅对人体有一定的伤害，还会严重影响患者的容貌，所以做好预防工作是很有必要的。
洁面是许多人的每日必修课，但你是否会记得每天都给耳朵做一次清洁?也许更多人是在洗头的时候会顺便洗一下耳背，顺带擦一下耳廓等地方，其实，耳朵的清洁也不容忽视，特别是皮脂分泌比较旺盛的区域尤其需要注意清洁。
如果油脂分泌旺盛的人群不注意清洁耳朵，很容易造成毛孔堵塞，进而形成皮脂腺囊肿，皮脂腺囊肿较多发生在耳背和耳朵下方。开始时像米粒一样，如不引起重视，会形成潴留性囊肿，必须到医院进行手术切除，因此，耳朵的清洁工作每天都要做，需要用毛巾擦拭耳廓和容易藏污纳垢的耳背。
皮肤囊肿的预防方法有哪些?
1、皮脂腺囊肿患者应特别注意对皮肤的护理要讲究卫生，做到勤洗澡、勤更衣勤剪指甲。
2、对囊肿不可用力挤压以免人为刺激引起发炎，囊肿较大者可争取手术摘除。
3、如有继发感染可作局部湿热敷，及时服用抗菌药物，待炎症消除或控制后再作囊肿摘除术。
4、如发现囊肿已经化脓则应去医院作切开引流。待创口愈合后方可再作囊肿摘除手术。
延伸阅读：皮脂腺囊肿患者的饮食注意事项
皮脂腺囊肿患者要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱粉瘤的孳长，所以想减少粉刺、粉瘤或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，由于患者体质的不同我们把饮食禁忌按体质来划分。
油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。
