蘑菇可以冻起来储存，但需根据种类和处理方式决定保存效果。新鲜蘑菇经焯水或油煎后冷冻可延长保质期，未处理的鲜蘑菇直接冷冻可能导致口感变差。
适合冷冻的蘑菇通常需先进行预处理。香菇、口蘑等肉质较厚的种类，洗净后切片焯水1-2分钟，沥干水分摊凉装袋冷冻，能保存较长时间。用少量油煎至表面微黄的金针菇、杏鲍菇，冷却后密封冷冻可保持弹性。这类处理能破坏细胞中的酶活性，避免解冻后质地软烂。
未处理的鲜蘑菇直接冷冻会出现严重脱水。草菇、鸡枞菌等含水量高的种类，冷冻后细胞壁破裂，解冻时汁液流失，口感会变得绵软发柴。部分野生菌如松茸冷冻后香气成分易挥发，建议用油浸或做成酱料再冷冻。需注意反复解冻会加速品质劣变，建议分装成单次用量。
冷冻蘑菇需在-18℃以下保存，建议3个月内食用完毕。解冻后不宜再次冷冻，可直接用于炖汤、炒菜等烹饪。对于短期保存的蘑菇，用牛皮纸包裹后冷藏更能保持原味。特殊品种如羊肚菌等高档菌类，采用真空冷冻干燥能更好保留营养。
2025-05-20
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