相信很多人都有这样的经历：伤心大哭一场后，开始感觉眼睛痛，连着视力好像也变差了。难道这就是传说中“哭瞎了眼”的前兆?
其实并不是!
人在大哭后确实可能觉得视力模糊是正常的，主要是由于眼球肌肉疲劳，睫状肌过度收缩所致。休息一段时间自然可能恢复正常，而所谓的“哭瞎了眼”并不至于。不但如此，除了表达情感，流眼泪对眼健康也有三大好处：
1、润滑功能。眼泪会在眼球表面形成平滑的泪液膜，润滑眼睑和眼球，起到减轻散光、改善角膜光学特性的效果。
2、冲洗、稀释功能。当烟尘或其它刺激物进入眼睛后，眼泪能起到冲洗、稀释的作用，进而避免角膜、结膜受到损伤。
3、杀菌功能。眼泪中含有溶菌酶和乳铁蛋白，有一定的杀菌作用。
那么，“哭瞎了眼”究竟是怎么回事?
直接哭瞎了眼其实是不存在的!确切地说，人的眼睛是不会因为一场哭泣而直接导致失明的。除非眼睛本身已有一些疾病基础，就要警惕“哭泣”间接致盲。
注意!频繁哭泣可能诱发急性闭角型青光眼
虽说偶尔哭一下对眼睛没什么影响，但如果次数频繁，就会由于过度悲伤，引起眼内压升高，诱发急性闭角型青光眼的发作，患者在短时间内视野缩小、视力下降，甚至瞬间完全失明。青光眼是人类三大致盲疾病，而且具有不可逆性，一旦致盲就再无回环之力。而这种因为哭而发作的“急性闭角型青光眼”，女性发病率是男性的2倍，40岁以上的女性更易患病。
对于女性来说，如果细心观察，是会尽早发现青光眼的蛛丝马迹的，尤其是急性闭角型青光眼，早期症状更为明显。急性闭角型青光眼早期表现为：在傍晚时出现虹视、雾视，眼前会有雾朦朦的感觉;同时，伴有眼睛发胀、鼻根部、眉弓部酸胀、有疼痛感，稍微休息后症状可以缓解。出现这些症状，可能是青光眼发作了。
如果此时到专业眼科医院及早确诊，采用药物或激光治疗，就可以控制病情。如果没有重视，病情会进一步加重，一旦遇到诱发因素会再次发作，最终只能选择手术治疗，甚至视功能不可逆而失明。
青光眼致盲
及时预防是关键：别让青光眼“沉默”致盲
1、避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
2、坚持体育锻炼
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。
3、保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
4、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，其中眼压较高的人，更要睡好觉。
5、主动检查
老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
